突然ですが、皆さん！

「癒し」足りてますか！？

勿論、「癒し」の種類って人それぞれで、一概には一緒とは言えませんが、

人類の多くが「森の緑」に「癒し」を感じるのだそうです。

例えば、「森林浴」はとても健康的で、次のような効能が期待できるとされています。

• ・ストレスホルモン減少　・副交感神経活動が活発になる　・交感神経活動抑制が活発になる　
• ・血圧、脈拍数低下　・たんぱく質増加　・病気に対する免疫力UP

山へ行くと、空気が美味しいと感じたり、何かしらからの開放感を味わえるのってこんな効果のお陰なのかもしれませんね。

「じゃぁ、毎日森に行けば元気になれるじゃん！！でも、都会のど真ん中に住んでたら、そんなの無理！」という方多いんじゃないでしょうか？

さて、ここで質問です。

「バイオフィリックデザイン」という言葉をご存知でしょうか？

「生命を愛する」という意味の英語とギリシャ語を組み合わせた造語で、簡単にいうと「植物などを積極的に取り入れた空間デザイン」という事です。

近年「オフィスを緑化すると、作業効率や生産率が上がる」と、オフィス空間のリノベーション等で良く耳にするようになりました。

「え～？植物置いただけで？」と疑う方もいるかもしれませんが、なんと実際にその効果も実証されているんです！

今回の「暮らしの広場」はそんな、「バイオフィリックデザイン」を家庭でも楽しむ工夫をご紹介しています！

お家に緑を取りいれて、癒され空間を気軽に手に入れちゃいましょう！